8/3/2008 ·
Evlilik
■ Bütün Bildiklerini Karısına Söyleyen Koca, Az Şey Biliyor Demektir. THOMAS FULLER
■ Karılar; Gençlerin Sevgilisi, Orta Yaşlıların Arkadaşları, Yaşlılarında Dadısıdır. BACON
■ Kötü Kızdan İyi Karı Olmaz. FRANKLIN
■ Bütün Kocalar Aynıdır, Yüzleri Değişik Olmazsa Birbirinden Ayırt Edemezsiniz. ANONİM
■ İyi Bir Koca Sağır, İyi Bir Karıda Kör Olmalıdır. ANONİM
■ İyi Bir Koca Geceleyin İlk Uyuyan, Sabahleyin De Son Kalkan Kişi Olmamalıdır. BALZAC
Komşu
■ Arkadaşsız Ederiz, Ama Komşusuz Edemeyiz. THOMAS FULLER
■ Komşunun Tarlası Daha Verimli, Komşunun Sütü Daha Çok Görünür. OVİDİUS
Konuk
■ Misafir Misafiri İstemez; Ev Sahibi Hiçbirini İstemez. TÜRK ATASÖZÜ
■ Hiçbir Konuk Üç Günden Fazla Çekilmez. PLAUTUS
■ Fırtınanın Kapınıza Attığı Konuklara İyi Davranın. HORATİUS
Konuşmak
■ Konuşmak, Öğrenmeye Yol Açar; Ama Dehanın Okulu Yalnızlıktır. GİBBON
■ Sessizlik De Bir Çeşit Konuşma Sanatıdır. HAZZLİTT
■ İnsan Ne Kadar Az Düşünürse, O Kadar Çok Konuşur. MONTESQUIE
■ Her İnsanın Düşündüğünü Söylemeye, Her Dinleyenin De Ona Karşı Çıkmaya Hakkı Vardır. SAMUEL JOHSON
■ Söylediklerini Kabul Etmeyebilirim; Ama Söyleme Hakkını Ölünceye Kadar Desteklerim. VOLTAİRE
■ Konuşma, İnsanın Aklını Kullanma Sanatıdır. EFLATUN
■ Çok Konuştukça, Düşünce Ölür. HALİL CİBRAN
Kötülük
■ Biri Sana Kötülük Ederse Unut, Ama Sen Birine Kötülük Edersen Hiç Unutma. HALİL CİBRAN
■ Kötü Olaylar, Kötü Sebeplerden Doğar. ARİSTOPHANES
■ Çamur Atma; Hedefini Şaşırır, Kirli Ellerinle Kalıverirsin. JOSEPH PARKER
■ Kötü Kazanabilir.Ama Üstün Gelemez. JOSEPH ROUX
■ Kötülüğün İçine Kolayca Girilir, Ama Güçlükle Çıkılır. MME.DE.MAİNTENON.
■ En Çok, Kendine Yapacağın Kötülüklerden Kork. PESTALLOZİ
■ Kimse Bir Birinden Kötü Olamaz. JUVENAL
■ Kötülükle Ancak Kötülük Uyuşabilir. LİVY
Moda
■ Modadan Ayrılmayan Bir Kadın, Kendine Aşık Olmuş Bir Kadındır. LA ROCHEFOUCAULD
■ Moda Öyle Dayanılmaz, Öyle Çirkin Bir Şey Ki, Altı Ayda Bir Değiştirmek Zorunda Kalırız. O.WILDE
Mutluluk
■ Bana Bir Mutluluk Söyleyin Ki, Acı Karşılığında Elde Edilmiş Olmasın. MARGERET OLİPHANT
■ Herkes Mutluluktan Bahseder, Ama Pek Az Kimse Bilir Onu. MME.JEANNE P.ROLAND.
■ Herkes Kendi Mutluluğunun Demircisidir. ALMAN ATASÖZÜ
■ Talihli Olanların Horozları Bile Yumurtlamaya Başlar. RUS ATASÖZÜ
■ Mutluluk, Sağlamlığı Yaratır. C.W.CURTİS
■ Mutluluk, Paylaşılmak İçin Yaratılmıştır. CORNEİLLE
■ Mutluluk, Bizi Zorlayan Kadere Karşı Kazanılan Zaferlerin En Büyüğüdür. ALBERT CAMUS
■ İnsanlar İçin En İdeal Düzen, Onların Mutlu Olduğu Düzendir. ALBERT CAMUS
■ Başkalarının Mutluluğundan Kendine Pay Çıkaran İnsan, En Mutlu İnsandır. GEOTHE
Namus
■ Namuslu Davranmak En İyi Siyasettir. CERVANTES
■ Namuslu Bir Adam, Tanrı’nın En Soylu Eseridir. ALEXANDER POPE
Nükte
■ Keskin Nükteler De ,Keskin Bıçaklar Gibi Sık Sık Sahiplerinin Parmaklarını Keser. ARROWSMİTH
■ Nükte, Konuşmanın Yemeği Değil, Tuzudur. HAZZALİT
■ Bir Gram Nükte, Bir Kilo Acıya Bedeldir. RİCHARD BAXTER
Öğrenmek
■ Herkes Öğrenmek İster; Kimsede Karşılığını Vermeye Kalkışmaz.JUVENAL
■ Öğrenmenin Üç Kaynağı Vardır; Çok Görmek, Çok Acı Çekmek, Çok Çalışmaktır. CATHERALL
■ İnsan, Kendi Yanlışlarından Çok Şey Öğrenebilir. FREUDE
Öğüt
■ Verilen Öğütlerden Yalnız Akıllılar Yararlanır. SYRUS
■ Hiçbir Zaman Kimseye Savaşa Gitmeyi Ya Da Evlenmeyi Öğütleme. İSPANYOL ATASÖZÜ
■ Konuşacak Zamanı Bil; Krallara Öğüt Vermek Tehlikelerin En Büyüğüdür. HERRİCK
■ Sakın Bir Toplulukta Öğüt Vermeye Kalkma. ARAP ATASÖZÜ
■ Sersemler Bile Ara Sıra İyi Öğütler Verir. BOİLEAU
■ Ne Öğüt Verirsen Ver, Yalnız Kısa Olsun. HORİTUS
■ Öğüt, Geçer Akçelerin En Küçüğüdür. BİERCE
■ Aklı Az Olanın Verdiği Öğüt Çok Olur. BOİLEAU
■ En İyi Öğüdü Ancak Kendine Verebilirsin. CİCERO
■ En İyi Öğüt Verenler Kadınlardır. CELDERON
■ Salım Limanda Olanlar, Rahat Öğüt Verirler. SCHİLLER
Övgü
■ Akıllı Erkeği Arkasından, Kadını Da Yüzüne Karşı Öv. GAL ATASÖZÜ
■ Bütün Seslerin En Tatlısı Övgüdür. KSENOPHON
■ Beni Daha Az Övseydin, Seni Daha Çok Överdim. LOUİS XIV
Özür
■ Özür, Yalandan Daha Korkunç, Daha Kötüdür; Üstü Örtülmüş Bir Yalandır Çünkü. ALEXANDER POPE
■ Akıllı Bir Kimse, Hiçbir Zaman Özür Dilemek Zorunda Kalmaz. EMERSON
Para
■ Para İyi Bir Uşak, Kötü Bir Efendidir. BACON
■ Paranın Değerini Öğrenmek İsterseniz, Borç Almaya Çalışın. FRANKLIN
■ Varlığında Bu Kadar Gururlandığın Paran, Senin Doğumunu Değiştiremez Ki. HORATİUSUS
■ Para Konuşunca, Doğruluk Susar.
Rus Atasözü
■ Para Arttıkça, Para Sevgisi De Artar.JUVENAL
■ Para Önden Gidip İnsana Bütün Yolları Açar. SHAKESPEARE
■ Çoğu Kötülüğün Başı, Para Sevgisidir. ANONİM
Partiler
■ Ülkenin Yararlı Olan, Partisine De Yararlı Olur. R.B.HAYES
■ Siyasi Partiler Birbirini Kontrol Etmek İçin Kurulurlar. HENRY CLAY
■ Partiler, Düzenli Düşüncelerdir. DİSRAELİ
Pazarlık
■ Pazarlık Etmek İçin, En Az İki Kişi Olması Gereklidir. İNGİLİZ ATASÖZÜ
■ Kimsenin Kazançlı Olmadığı Pazarlık, Kötü Bir Pazarlıktır. İNGİLİZ ATASÖZÜ
■ Az Samimiyet Tehlikeli, Çok Samimiyet De, Çok Tehlikelidir. OSCAR WİLDE
■ Samimiyetin Dili Yoktur. O, Gözlerden Anlaşılır. ATATÜRK
■ Samimiyeti Yitirmek, Gücünü Yitirmektir. BOVEE
Sanat
■ Sanatsız Kalan Bir Milletin Hayat Damarlarından Biri Kopmuş Demektir. ATATÜRK
■ Sanat Ne Kadar Uzun Tanrım, Hayat Ne Kadar Kısa.! GOETHE
■ Sanatı Duyan İnsanlarla, Sanatı Anlayan İnsanlar Çoktur; Ama Sanatı Hem Duyan, Hem De Anlayan İnsan Pek Azdır . G.S. HİLARD
■ Sanatçıya İki Göz Yetmez. LAMARTINE
■ Sanatlar, Hürriyet Tarafından Emzirilince Büyürler. SCHİLLER
■ Sanatın Düşmanı Bilgisizliktir. BEN JOHNSON
Savaş
■ Harp Zorunlu Ve Kaçınılmaz Olmalıdır. Milletin Hayatı Tehlikeyle Karşı Karşıya Kalmadıkça Harp Bir Cinayettir. ATATÜRK
■ Savaşta Bütün Gecikmeler Tehlikelidir. DRYDEN
■ Savaşı Bilmeyen, Barışı Da Bilmez. JAPON ATASÖZÜ
■ Savaş, Bulduğu Ülkeyi Bir Daha Bırakmaz. BURKE
■ Savaşta Yasalar Susar. CİCERO
■ Kötü Bir Barış, Savaştan Daha Berbattır. TACİTUS
■ Akıllılar Dövüşmeden Önce Kazanırlar, Cahiller Kazanmak İçin Dövüşürler. ZHUGE LİANG
Sır
■ Başkalarının Senin Sırrını Açıklamasını İstemiyorsan, Sen Kendi Sırrını Açıklama. SENACA
■ Bir İnsan Sarhoş Olunca Ya Da Aşık Olunca Sır Tutamaz. ANTİPHANES
Siyaset
■ Her Siyasi Parti, Kendi Yalanını Yutarken Ölür. JOHN ARBUTHNOT
■ Bir Siyasetçi Gelecek Seçimi, Bir Devlet Adamı Gelecek Kuşağı Düşünür. JAMES F.CLARKE
■ Devlet Adamı Koyunu Kırpar; Siyasetçi Koyunun Derisini Yüzer. AUSTİN O’MALLEY
■ Çağdaş Siyasi Toplum, ”İnsanları Umutsuzluğa Düşürme Makinesi” Dir. ALBERT CAMUS
■ Muhalefetin Görevi, Muhalefet Etmektir. RANDOLPH CHURCHİLL
■ Siyasetle Ahlakı Ayıranlar, İkisinden de Bir Şey Anlamamışlar Demektir. JOHN MORLEY
Sonuç
■ Küçük Bir Kıvılcım, Yangına Sebep Olur. DANTE
■ Koca Selleri Meydana Getirenler, Küçük Dereciklerdir. SHAKESPEARE
Süslenmek
■ Çok Süslenenlere Bakın; Hepside Gizlenmek İstiyordur. ARİSTO
■ Hiç Giyinmeyen Bir Güzel, En İyi Biçimde Giyinmiş Demektir. PHİNEAS FLETCHER
■ Aynaya Bakacağına, Üstündeki Elbiselere Bak. BARACCİO
Şeref
■ Her Aşık, Şairdir. EFLATUN
■ Şairlerin Yalan Söylemek İçin Ehliyetleri Vardır. PLİNİUS
■ Şiir Şeytanın Şarabıdır. ST AUGUSTINE
■ Şiir, Güzelliğin Ülkesinde Yaşayan Gerçektir. GİLFİLLAN
TARAFSIZLIK
■ Yürek Hiçbir Zaman Tarafsız Değildir. SHAFESBURY
■ Tarafsızlık, Bir İlke Olarak Sürüp Giderse, Zayıflık Olur. KOSSUTH
■ Tarafsızlık, Geri Tepen Bir Armağandır. BARACCİO
Tarım
■ Gerçek Çiftçi, Ürününü Göremeyeceğini Bildiği Halde, Toprağını Eken Adamdır. CİCERO
Tarih
■ Tarih, Olmayan Olayların, O Olayların Geçtiği Yerde Bulunmayan Kişiler Tarafından Yazılışıdır.
■ Tarih İnsanların, Düşlerin En Aydınlık Olanların Gerçekleştirmek İçin Giriştikleri Umutsuz Bir Çabadan Başka Bir Şey Değildir,ALBERT CAMUS
Tartışma
■ Herkes Benim Düşünceme Katılırsa, Yanılmış Olmaktan Korkarım. OSCAR WILDE
■ Akıllılar, Sebepler Konusunda Tartışır; Aptallar Da Karar Verir. ANARCHASİS
■ Güçlü, Acı Kelimeler Zayıf Bir Sebebe Dayanır. VİCTOR HUGO
■ Sakın Sofrada Tartışmaya Kalkmayın; Nasıl Olsa Aç Olmayan Kazanacaktır. WHATELY
■ Tartışırken, Doğruluk Hep Kaybolur. SYRUS
■ Tartışmalarda Yapılan Benzetmeler, Aşkta Söylenen Şarkılara Benzerler. Hiçbir Şeyi Kanıtlamazlar. PRİOR
Tutsaklık
■ Bir Tutsağın Boynuna Geçirdiğiniz Zincirin Öteki Ucu, Kendi Boynunuza Takılıverir. EMERSON
■ Bir Ulus; Yarısı Hür, Yarısı Tutsak Olursa Yaşayamaz. LİNCOLN
■ Zayıfların Haklarını Korumak İçin Konuşmayanlar, Tutsaklardır. LOWELL
Ulus
■ Ulusların Çoğu Çocuklara Benzerler. Büyüdükçe Huylarını Değiştiremez Olursunuz. ROUSSEAU
■ İnsanlar Gibi Uluslar Da Deneylerle Güçlenirler. S.SMİLES
■ Bir Ulusun Değeri, O Ulusu Meydana Getiren Bireylerin Değeriyle Ölçülür. JOHN STUART MİLL
Umut
■ Umut, Yoksulun Ekmeğidir. THALES
■ Hastalar İçin Hayat Oldukça, Umut Da Vardır. CİCERO
■ Umut Olmadan, Umut Edilen Ele Geçirilemez. LİESHERAK
■ Umut, Çalışkanların Rüyasıdır. PLİNİUS
■ Kadınların Umudu Gün Işığında Örülmüştür; Bir Gölge, Onları Karartır. GEORGE ELİOT
■ Umut,Genç Tutkuların Dadısıdır. BİCKERSTAFF
Umutsuzluk
■ Yaşayanlar İçin Umut Her Zaman Vardır. Umutsuzluk, Ölüler İçindir. THEOKRİTOS
■ Umutsuzluk, Sersemlerin Elde Ettiği Bir Sonuçtur. DİSRAELİ
Ülkü
■ Bir İnsanı Bulunduğu Mevkiyle Değil, Göz Koyduğu Mevkiyle Ölçmek Gerekir. TOLSTOY
■ Ülkü, Dünyayı Yaşatan Bir Güçtür. J.G. HOLLAND
■ Ülkülerimiz Bizden Daha Temizdirler. A.B. ALCOTT
Ün
■ Öldükten Sonra Unutulmak İstemiyorsanız Ya Okumaya Değer Şeyler Yazın Yada Yazılmaya Değer Şeyler Yapın. FRANKLIN
■ Ansızın Yükseliveren Kişiler Pek Beğenilirler. Ama Toprağa Hızla Basın Bir Kere, Tozun, Samanların, Tüylerin Yükseldiğini Göreceksiniz. HARE
Üzüntü
■ Zamanın Azaltamadığı, Yumuşatamadığı Üzüntü Yoktur. CİCERO
■ Üzüntü Bir İlaçtır. WİLLİAM COWPER
■ Ağır Bulutlar Gibi, Ağır Yüreklerde Sularını Akıtınca Rahatlarlar. RİVAROL
Vermek
■ Malını Veren Az Vermiş Sayılır. İnsanın Kendisini Vermesi Gerekir. HALİL CİBRAN
■ Yalnız Verilene Bakma; Verene De Bak. SECENA
■ Büyük Armağan Veren, Büyük Armağan Umar. MARTİAL
■ Hediye Atın Dişlerine Bakılmaz. ST.JEROME
Vicdan
■ Temiz Bir Vicdan Kadar Yumuşak Hiçbir Yastık Yoktur. FRANSIZ ATASÖZÜ
■ Kendi Yüreğinden Korktuğum Kadar Ne Papadan,Ne De Papazlardan Korkuyorum. LUTHER
Yaş
■ En İyi Yananlar, Eski Odunlar; En Güvenilen Kimseler, Eski Dostlar; En Rahat Okunanlar Da,Eski Yazarlardır. BACON
■ Yirmi Yaşında Yakışıklı, Otuz Yaşında Güçlü, Kırk Yaşında Zengin, Elli Yaşında Akıllı Olmayan İnsan Hiçbir Zaman Yakışıklı, Güçlü, Zengin Ve Akıllı Olamaz. HERBERT
■ Yirmi Yaşında İstek, Otuz Yaşında Zeka, Kırk Yaşında Akıl Önemlidir. FRANKLIN
■ Çizgiler, Yüreklerimizde Değil, Yalnız Alınlarımızda Belirir. Çünkü İnsanın Ruhu Hiçbir Zaman Yaşlanmaz. JAMES A.GARFİELD
■ Gençlikte Günler Kısa, Yıllar Uzun; Yaşlılıkta Da Günler Uzun, Yıllar Kısadır. PANİN
■ İnsanın Kırk Yaşına Kadar Geçen Yılları Bir Kitap, Geri Kalan Yılları Da O Kitabın Eleştirmesidir. SCHOPENHAUER
■ Yaşlılar Her Şeye İnanırlar; Orta Yaşlılar Her Şeyden Kuşkulanırlar; Gençler De Her Şeyi Bilirler.
■ Herkesi Bıktırıncaya Kadar Yaşayan, Çok Yaşamış Demektir. H.GEOGE BOHN
■ Yaş Da Sevgi Gibidir; Saklanamaz. THOMAS DEKKER
■ Kalbin Yaşı Yoktur. EUGENE IONESCO
■ Eğlence, Gençlikte Günah, Yaşlılıkta Çılgınlıktır. SAMUEL DANİEL
■ Pek Az Kimse Yaşlanmasını Bilir. LA ROCHEFOUCAULD
■ Yaşlanmak İsteriz.Ama Yaşlılıktan Korkarız; Bu Hayatı Ne Kadar Sevip, Ölümden Nasıl Kaçmak İstediğimizi Gösterir. LA BRUYERE
■ Hiçbir Akıllı Adam, Daha Genç Olmayı İstememiştir. JONATHAN SWİFT
■ Yaşlanmadan Önce İyi Yaşamak; Yaşlandıktan Sonra Da İyi Ölmek İstedim. SENECA
■ Kimse, Yaşlı Bir Adam Kadar Sevemez. SOFOKLES
■ Yaşlılık Ölümden Çok Daha Korkunçtur. JUVENAL
■ Yaşlılar İçin, Öğretmenimin Zamanı Hiç Geçmez. AESKHYLOS
■ Kadınlarla Müziğin Yaşı Yoktur. GOLDSMİTH
Yemek
■ İnsanın Kalbine Giden Yol, Midesinden Geçer. SARAH P .PARTON
■ Bana Ne Yediğini Söyle, Nasıl Bir Adam Olduğunu Söyleyeyim Sana. BRİLLAT SAVARİN
■ Yaşamak İçin Yemelisin, Yemek İçin Yaşamalısın. CİCERO
Yemin
■ Yeminine Bakıp İnsana İnanma; İnsana Bakıp Yeminine İnan. AESKHYLOS
■ Çok Yalan Söyleyenin Ettiği Yemin De Çok Olur. ALFİERİ
Yengi/Yenilgi
■Kendi Kendine Yenmek, Zaferlerin En Büyüğüdür. EFLATUN
■Yenilgi, Eğitimden Başka Bir Şey Değildir. WENDELL PHİLİPS
■Yenilgi, Bir Umutsuzluk Kaynağı Değil, Taze Bir Başlangıç Olmalıdır. SOUTH
Yolculuk
■Başka Ülkeleri Ne Kadar Çok Görürsem, Kendi Ülkemi O Kadar Çok Severim. MME.DE STAEL
■Yolculuk Ederken Gözlerini Yanına Almayı Unutma. A.B. ALCOTT
Yönetim
■İşin İçine Çok Aşçı Girdi Mi, Çorbanın Tadı Tuzu Kalmaz. İNGİLİZ ATASÖZÜ
Zaman
■Zamanı Sıkıştırmaya Kalkma; Hayatı Meydana Getiren Şey Zamandır. FRANKLİN
■Zaman, Tutsaklar İçin Yaratılmıştır. JOHN B.BUCKSTONE
■Vakitsiz Açan Gül, Tez Solar. TÜRK ATASÖZÜ
■Zamanın Mahvetmeyeceği Bir Şey Yoktur. HORATİUS
Zenginlik
■İnsanın Hayatını Düzenleyen Akıl Değil, Zenginliktir. CİCERO
■Yalnız Akıllar Zenginliklerini Kullanabilir. EURİPİDES
■Zenginin Malı, Züğürdün Çenesini Yorar. TÜRK ATASÖZÜ
■Zenginlik İnsanı Ya Destekler Ya Da Yönetir. HORATİUS
■Hayat Kısadır.İnsan Zenginliğini Kullanmaya Ne Kadar Erken Başlarsa O Kadar İyidir. SAMUEL JOHNSON
■Zenginliğin Zevkleri Yoksulların Gözyaşlarıyla Satın Alınır. THOMAS FULLER
■Madem Ki Bu Zenginlikler Senin, Neden Öteki Dünyaya Götürmüyorsun? FRANKLİN
■Zengin Adamlarda Sağduyuya Pek Rastlanmaz. JUVENAL
■Yoksullara Pek Cömert Davranan Zenginlere Güvenme. PLAUTUS
■Dünyada Okuduğum En Güzel Kitap Nedir Diye Sordular. "Annem" Adlı Kitaptır Dedim A.LINCOLN.
En güzel hikmetli sözler, atasözleri, özlü sözler, veciz sözler..
Yorum (1) Yorum yaz!
Uykunuzda güzelleşin!
8/3/2008 ·
Uykunuzda güzelleşin!
Derin bir uykuya dalan insanın vücudundaki hormon düzeyi dengelenir ve hücreleri yenilenir...
Uyku, güzelliğin en etkili ilacı. Geceleri cildimiz, gündüze oranla kendini sekiz kat daha çabuk yeniler. Hücreler ve damarlar aktif bir şekilde çalışır ve cilt daha gergin olur. Gece yatmadan önce süreceğiniz bir nemlendirici de sabahları cildinizin daha pürüzsüz olmasını sağlar.
Midenizin geceleri rahat etmesini istiyorsanız, yatmadan önce hafif bir şeyler yemeğe özen göstermelisiniz. En ideali makarna, ekmek veya patates. Çünkü karbonhidrat, vücudu uykuya hazırlar. Ayrıca tatlı sevenlerde yaşadı! Çikolata, içerdiği mutluluk hormonu serotoninin sayesinde vücudun rahatlamasını ve gevşemesini sağlıyor.
Yatmadan önce ayak tabanlarınıza, saç derinize ve alnınıza masaj yapabilirsiniz. Ne kadar rahatladığınızı ve gece daha iyi uyuduğunuzu fark edeceksiniz.
Kendinize sıkı bir uyku programı hazırlayın. Gece yatacağınız ve sabah kalkacağınız saatler belli olsun. Geceleri daha rahat uyumak istiyorsanız, yatmadan önce birkaç ısınma hareketi yaparak kaslarınızın gevşemesini sağlayın.
Gece için üretilen nemlendiriciler ve vücut losyonları içerdikleri maddeler sayesinde sakin ve huzurlu bir gece geçirmenizi sağlar. Bu nedenle yatmadan önce vücudunuzu bakım ürünleriyle beslemeyi ihmal etmeyin.
Kola, çay, kahve ve nikotin uykunun en büyük düşmanlarıdır. Yatacağınıza yakın bunlardan uzak durun. Alkolü ise fazla kaçırmayın. Bir bardak bira veya şarap rahat uyumanızı sağlayacak, fakat daha fazlası uyumanızı engelleyecektir.
Yattığınız oda da uykunuzun aynasıdır. En ideal odalar; ses olmayan, karanlık, iyi havalandırılmış ve maksimum 18 derece olan odalardır. Uyuduğunuz odada mavi rengin hakim olmasına özen gösterin. Çünkü mavi insanı dinlendirir. Gece rahat uyumak istiyorsanız, size bir önerimiz var: Su dolu bir kasenin içine 2-3 gül ve 5 damla gül yağı koyun ve başucunuza alın. Sabah ne kadar huzurlu uyandığınızı fark edince, siz de şaşıracaksınız.
Stresli ve yoğun bir gün mü geçirdiniz? O zaman küveti ılık suyla doldurun, içine lavanta ve biberiye esansları ekleyin ve günün yorgunluğunu üzerinizden atın.
Yatağınıza yattıktan kısa bir süre sonra uykuya dalamıyor ve sürekli bir yandan bir yana dönüyorsanız, yatmadan önce bir şeyler okumayı deneyin. Tercihinizi güzel bir aşk hikayesinden yana yaparsanız, daha huzurlu bir şekilde uykuya dalacağınızdan emin olabilirsiniz. Hatta kısık seste klasik veya slow müzik de hiç fena olmaz.
Yorum (yok) Yorum yaz!
parfum
8/3/2008 ·
Yazın parfümlere dikkat!
Yaz aylarında dikkatsiz kullanılan parfümler cildinizde lekelere yol açabiliyor...
Yaz aylarında parfüm ve kozmetik ürünlerinin kullanımına dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, bu aylarda kullanılan kozmetik ürünleri ve parfümlerin güneşle teması sonucu tedavi gerektiren kalıcı lekelerin oluşabildiğine dikkat çekti.
Yaz ayları ile artan parfüm kullanımı, dikkat edilmediği takdirde çeşitli rahatsızlıkları da beraberinde getirebiliyor. Başta parfüm olmak üzere kozmetik kullanımı konusunda uyarılarda bulunan Mersin Üniversitesi (MEÜ) Sağlık Araştırma ve Uygulama Merkezi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ümit Türsen, parfümlerin içinde yer alan koku verici maddelerin güneş ile temas etmesi durumunda vücutta çeşitli lekelere ve alerjilere neden olabildiğini söyledi.
Parfüm kullanımından hemen sonra güneşe çıkılmasının neden olabileceği rahatsızlıkları anlatan Türsen, özellikle güneş ışınlarına yoğun biçimde maruz kalan boyun bölgesine parfüm sürülmesinin hemen ardından güneşe çıkılması durumunda çeşitli kırmızı lekelerin oluşabildiğini, bu lekelerin de kimi zaman kalıcı olabildiğini kaydetti. Parfüm sürülmesinin hemen ardından eğer güneş ışınlarına çıkılması gerekiyorsa, vücuttaki güneş gören boyun, kol, el üstü ve yüz gibi bölgelere güneş ışınlarına karşı koruyucu etkisi olan kremlerin sürülmesi gerektiğini belirten Doç. Dr. Türsen, krem sürülmesi durumunda bile dışarı çıkmak için acele edilmemesi, en az 15 dakika beklenilerek kremin deriye nüfuz etmesinin sağlanması gerektiğini söyledi. Türsen ayrıca, güneş ışınlarına uzun süre maruz kalınması gereken durumlarda da koruyucu kremlerin mutlaka 2-3 saatte bir yenilenmesi gerektiğinin altını çizdi.
Bu tür lekelerin oluşması durumunda uygulanacak tedavi yolları hakkında da bilgi veren Doç. Dr. Ümit Türsen, "Bu tür lekeler genel olarak tedavi ile biraz solabiliyor. Ama engellemek için önlem almak daha önemli. Kortizonlu kremle kırmızılaşan bölgelerin renklerinin solması sağlanabiliyor. Kalıcı hale geliyorsa da leke giderici kremler ve lazer ile tedavi etmek mümkün" diye konuştu.
Güneşe bağlı hastalıklar arasında iç bölgelerle karşılaştırıldığında deri kanserinin Mersin'de, örneğin Ankara'ya göre daha fazla görüldüğünü bildiren Doç. Dr. Ümit Türsen, "Ankara'ya göre Mersin'de daha sık rastlanılan güneşe bağlı hastalıklar var. Deri kanserleri ve kanser öncüsü hücre değişiklikleri de bunlardan biri. Poliklinik verilerine dayalı olarak Ankara'da bu tip hastalıklar yüzde 2 oranında görülürken, Mersin'de yüzde 5 oranında görüldüğünü söyleyebiliyoruz" şeklinde konuştu.
Güneşe bağlı hastalıkların tedavisinden çok, korunma yollarının daha önemli olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Türsen, güneş ışınlarına karşı koruyucu kremin yanı sıra geniş şapkalar ve sık dokunmuş elbiseler giymekte fayda olduğunu, yine güneşin en etkili olduğu 11.00 ile 15.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarıda bulunulmamasını önerdi.
Yorum (yok) Yorum yaz!
yanık
18/2/2008 ·
| ||||
Yorum (yok) Yorum yaz!
hamur
18/2/2008 ·
| Yazan gamze | |
seker hamurunu ben cok sevıyorum ve sızlerede vermek ıstıyorum umarım seversenız
ceyrek su b. su 1 corba kas.(tepeleme)toz jelatin 3 su bar.glıkoz 1 tatlı kas.gliserin 9 su.bar.pudra şekeri HAZIRLANIŞI: TENCEREYE SUYU KOYUN ICINE TOZ JELETİNİ ERITIN JELATIN ERIYINCE GLKOZU KOYUN KISIK ATESTE KARISTIRIN.OCAKTAN ININCE GLISERINI KOYUN.KARIŞTIRMA KABINA PUDRA ŞEKERİNE ALIN VE JELATİNLİ KARISIMI KOYUN KIVAM ALANA KADAR KARISTIRIN İSTEDIGINIZ RENKTE GIDA BOYASINI KOYABILIRSINIZ...AFIYETOLSUN UMARIM SEVERSİNİZ................. |
Yorum (3) Yorum yaz!
« Önceki ::